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★気まぐれ健康通信★①

美容室RILA  2018/11/24

 健康マネージメントのTAKUYAです(^^)/今回からこちらで健康情報を載せていきたいと思います。健康は美に繋がるのでとても重要です!今までの経験から少しづつ書いていきますね。よろしくお願いします。  皆さま、こんにちは(^^)/急に寒くなってきた今日この頃ですが体調の方はいかがなものでしょうか? 寒くなると風邪やインフルエンザなどが流行しますが、じつは寒いから流行ると言うのは間違いって知ってま

☆薬を使わない薬剤師☆

美容室RILA  2018/11/20

こんにちは(^^)/ オーガニックヘッドスパが気持ちいい 新潟市江南区曙町4-5-37美容室RILA(リラ)の平松恵美香です(*^^*)  薬を使わない薬剤師、宇多川久美子さをご存知でしょうか。私は以前この方の書いた本が衝撃的で一気に読んだことがあります。なので新潟にくるなら是非生で聞いてみたい!と思い先日講演会に行って来ました。 大きくザックリのまとめと、私の感想です。まずは、薬に頼る前に自分の

☆休日ランチ☆

美容室RILA  2018/11/20

こんにちは(^^)/ オーガニックヘッドスパが気持ちいい 新潟市江南区曙町4-5-37美容室RILA(リラ)の平松恵美香です(*^^*) 昨日のお休みはずっと行ってみたかったナチュレ片山へ♪

☆連続のヨガ(*^^*)☆

美容室RILA  2018/11/14

こんにちは(^^)/ オーガニックヘッドスパが気持ちいい 新潟市江南区曙町4-5-37美容室RILA(リラ)の平松恵美香です(*^^*) 昨日はずっと参加してみたかった、ナチュラルヨガさんへ♪ホットヨガでガンガン汗を出すデトックス系も良かったけど、普通にゆっくりとじっくりと体を伸ばして今の体の状態を感じる。といった感じのヨガも良かったです  一日普通に過ごしているつもりでも、自分の癖で体が偏ったり

☆久しぶりのホットヨガ(*^^*)☆

美容室RILA  2018/11/13

こんにちは(^^)/ オーガニックヘッドスパが気持ちいい 新潟市江南区曙町4-5-37美容室RILA(リラ)の平松恵美香です(*^^*)        お店も徐々にクリスマス仕様にぱっとしない天気が続いても、疲れてど~しようもなくてもクリスマスは明るい気分になるのでいいですね 最近気になる自律神経。あれやこれやと細かい体の不調。自律神経が関係しているってことが多いようです。     この本は自律神

☆抜け毛・薄毛には☆まとめ

美容室RILA  2018/11/10

こんにちは(^^)/ オーガニックヘッドスパが気持ちいい 新潟市江南区曙町4-5-37美容室RILA(リラ)の平松恵美香です(*^^*) ホントに髪や頭皮はアレコレやるより大きく分けて三つ心がけていれば綺麗になります今までの事をまとめます。(さらに(笑))というか、大事なので何回も書くと思います。①血行促進  ②頭皮環境をよくする  ③栄養バランス   頭皮をよくすると髪も良くなります