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☆何より大事なこと☆

美容室RILA  2020/03/19

こんにちは、リラの平松です(^^)

ウイルス、感染症対策として色んな情報が出てますね。

~~するといい。
~~しない方がいい。
~~には行かない方がいい。

たしかにそれをやって安心感を得れる人はやればいいと思います。

しかし、そんなことで疲労してしまっては本末転倒ですよね。


私の個人的な意見なので、どう捉えるかはそれぞれですが、
人や情報に頼りきらず、自分を信じて自分の体を信じる!
ことが大事なんじゃないかなぁと思います。

テレビを見て不安なら見なきゃいい。
病気が怖いなら、免疫を上げるように、食事や睡眠を見直し、少し運動すればいい。
不安を打ち消す対策の方がたくさんあるんですよ~

恐れはものすごく、身体が強ばります。自律神経も乱れます。
結果。。はどうなるか想像つきますよね。

心配なら今できる対策をしてあとはこれ以上不安になる情報で落ち込まないで下さい(^^)

好きな事して笑って過ごす♪
それと!頭皮をほぐしてリラーーックス♪