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☆初めてのエアリアルヨガ(*^^*)☆

美容室RILA  2018/12/12

こんにちは(^^)/ オーガニックヘッドスパが気持ちいい 新潟市江南区曙町4-5-37

美容室RILA(リラ)の平松恵美香です(*^^*)

 

体も硬くなりがちなこの時期ますますヨガにハマってます(^^)

この前は初めてエアリアルヨガに挑戦!ずっとやってみたかったので楽しみに行って来ました!

 

 

よく見るやつです(笑)生で見て感動して写真撮影(^^♪

ポーズをとったりもしますが、布に片足を掛けて、普段出来ないくらいのふり幅で股関節を左右に揺らすので、股関節周りが温まります!だいたいその辺の血流を良くすると全身もポカポカしてきます!

わたしは普段、癖で右重心になってしまい、夕方頃には右側全部が突っ張っているような痛みがあるんですが、その痛みや、縮こまった感じがスッキリしました!

肩を伸ばしたり、腰を伸ばしたりとこの布を使って色んなポーズをして普通にストレッチするよりはかなりスッキリです(^^)/

あとはこれがメイン?のお楽しみの逆さまポーズ!

 

腰に布が引っかかってるので絶対に落ちないそうです。

まあ、落ちなかったです(^^)/

 

英雄のポーズ♪

最後に先生が撮ってくれました(*^^*)

 

楽しく体をほぐせるのでいいですよ~(^^♪